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Strength & Conditioning

Mission Statement

“通过建立一致的肉体,韧性和团结,集中精力来准备每澳门赌博平台学生运动员在竞争中茁壮成长。”

Coaches

道格·哈格,MS,空中交通管制,土地增值税,CSCS

道格·哈格,MS,空中交通管制,土地增值税,CSCS 是体育的健康和性能的副主任。他负责为大约200个学生运动员的协调运动医学服务。他还负责监督的综合体育实力和调理方案准备蓝调安全和有效的竞争。此外,道格充当西部卡罗来纳大学运动训练教育计划中的导师。 

道格获得了理学学士学位在运动学与密歇根州立大学在2013年,他还拥有科学学位的在运动医学硕士与阿姆斯壮大学的力量和调节浓度运动训练的浓度。在开发青少年运动员有浓厚的兴趣,道格阿姆斯特朗专注学业上的运动性能测试和应用数据分析。

A former student-athlete, Doug received scholarships from Lansing Community College and Western State College of Colorado for track & field and cross country. He currently lives in Asheville with his wife, Sarah, and son, Asa.

Geoffrey Strickland

Coach Strickland smiling

Geoffrey Strickland 加入澳门赌博平台在2017年,他是助理体能教练,头田径教练,和助理足球教练。一年四季,杰弗里对促进蓝调所有体育力量和调理方案中起主要作用。

竞技之外,杰弗里是人文教练和3宿舍父rd Anderson Hall.

杰弗里在2015年毕业于塞瓦尼:南方的大学,在政治学学位。在塞瓦尼,他踢足球了五个赛季,也代表了田径老虎。从2015-17,杰弗里在佛罗里达州塔拉哈西的工作使提人的表现,性能设施,培训各级运动员:青年专业。杰弗里获得了更多的经验为伍德维尔美洲虎,在弹出华纳撒尿凌晨超级碗全国冠军的教练。杰弗里是热衷于开发学生运动员谁在场上和场下脱颖而出。

Awards

学生运动员接受体能奖励满足特定举重和调节的标准。橡子,橡木树苗,和橡树标识功能大卫郑2018的艺术品,象征着三个层次的成就。

Acorn

Acorn  - 准备的所有非大一,校队的学生运动员的基本预期。橡子贴纸被授予该标准满足每个赛季。橡子象征着增长和充满活力的贡献蓝调队打竞技潜力。

Sapling

Sapling – 第一成就奖的力量和调节的特殊体能和准备。白橡木树苗衬衫考虑到学生运动员符合本标准每学年。像一个橡子生根,橡树树苗象征判定在向着更高的物理状态达到。

 

Oak

Oak – 第二个成就奖的力量和调节认识到竞争的一个新的水平体能和准备。蓝栎树毛衣,澳门赌博平台出了一个学生运动员的职业生涯中曾经达到这个标准。脱胎于压力和逆境,橡树象征着长期的增长和能源的积累:强壮,灵活,适应性强和平衡。通过提供遮荫,开花结果,培育未来增长,橡木也表明其环境持久的影响。

Past Award Winners

2018-2019

  • Sapling 
    • 主要陈奕迅(篮球)

2017-2018

  • Sapling 
    • 尼克ALBRITTON(棒球)
    • kamryn格雷厄姆(田径)

2016-17

  • Sapling
    • kamryn格雷厄姆(田径)
    • 卡特佩特斯(曲棍球)
An Asheville School student works out in the weight room.

Facility

3600平方英尺的澳门赌博平台健身中心于2002年被修建,并在2016年更新的健身中心毗邻的运动训练室,设有校园和田径场的一个膨胀的看法。该设施的设计过程中的团队训练,最多可容纳30学生运动员。 

Equipment includes:

  • 5设备齐全的约克电源机柜,定制的奥运升降平台
  • 约克杠铃,铁板和保险杠板
  • 2臀肌,大腿开发商
  • 2个gravitron机
  • 14个鹦鹉螺机站
  • 广泛的选择plyo盒,哑铃,实心球,稳定性球和健身带
  • 5个Precor的椭圆
  • 2个的Precor跑步机
  • 2辆Precor健身自行车
Students training and working out in the fitness center